na czym w

[...] limit wagi dostosowany do swojego wzrostu-tu Ojan musiałby ważyć ok 66 kg -kulturystyka ekstremalna do 70 kg - tu limitem jest tylko waga wzrost dowolny,choć wiadomo,czym kto wyższy tym bardzie spada współczynnik masowośći,czyli zaczyna się wygądać coraz szczuplej. Pewnie w tej kategorii zobaczymy Ojana ale jak to bywa na zawodach-okaże [...]

[...] racji masz miec powiększony gruczoł piersiowy?to nie jest normalne u mezczyzn.Po zabiegu liposuction moze i lepiej bedziesz wygladal w koszulce ale jej samej na plazy juz nie sciagniesz-pewnie wiesz o czym mówie. Ból po odsysaniu jest wielki;/ i trzyma sie z tydzien,może dwa-kazde podniesienie ręki, schylenie się-po co masz to 2 razy przezywac?

hrabia po nocy spędzonej w hotelu odnosi klucze do recepcji i mówi: - zaslałem łóżko na co recepcjonistka odpowiada: - to bardzo dobrze po czym hrabia: - nie baldzo

[...] mi sie tka jak w Pl mniej wiecej. Marzylem wtedy o 6.5 na h :D Wkrotce mialem juz 7 i widzialem ze wsrod moich niedawnych kolegow ze zmywaka bylem juz guru :D Teraz mam 10 o czym po przyjezdzie nie marzylem (myslalem ze tyle to arabiaja anglicy, ta zarabiaja, ci co skocnzyli podstawowke tylko :D). Teraz moj el to narazie 25 k rocznie. Jezeli [...]

Leyus bredzisz To juz kazda korporacja przecwiczyla 100 razy, offsourcing to jedno, inwestycje na poziomie lokalnym to co innego, dopoki europa jest tzw 1-wszym swiatem nikt z niej nie zrezygnuje, zreszta w hiszpanii podobny podatek wynosi 38% i co? Nie chce mi sie tego kontynuuowac, nie wiesz o czym piszesz

[...] bez "nawisu" jak najbardziej tak. Ale jak ktoś piszę że schodzenie do niskiego bf to choroba, to za chorobę równie dobrze można uznać robienie "masy" pod robienie siły ( bo czym większa masa->tym większa siła, sic!) , mówimy tu oczywiści o sporcie amatorskim czy semi-amatorskim. Sam teraz mam dość niski bf, bo tak chce, tak sobie wcześniej [...]

Taa, lubi smakować. Nie wiem, czym się kierowałam ale 3/4 moich smaków wygląda.. czeko-sezam, czeko-kokos, czeko-maslo orzechowe... Właśnie z AN miałam zamawiać białą czekoladę i wanilię ale testy wpadły, to chwilę poczekam. Jeszcze trochę witamin i innych supli, więc na raz wejdzie. Ech, no i szkoda, ze bialej w tescie nie bedzie

A nad czym tu się rozpisywać :P. A tak na serio to postaram się napisać coś więcej i może wrzucić jakieś fotki po tym miesiącu. Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-04-12 11:45:07

[...] zostać kulturystą i zdaję sobie sprawę, że siła i witalność 20latka już za mną, ale nie mam zamiaru dłużej gnić na kanapie. Pomóżcie, jak z tego wybrnąć. Jak się wspomóc i czym??? Nigdy wcześniej niczego nie brałem. Nie zależy mi na muskulaturze ale na powrocie do formy i zrzuceniu tego „wiadra smalcu” jaki noszę na sobie. Aaaaa, robiłem [...]

[...] lubie aeroby w formie pracy fizycznej..glownie w zaniedbanych ogrodach...jest dosc ciezko jak dla mnie i mozna robic to kilka godzin..nawet raz schudlem 5 kg..na czym w zasadzie mi tak bardzo nie zalezy..nie lubie modnej chudosci :-)Rozumiem, że nie lubisz chudości ale nie wiem dlaczego napisałeś"modnej chudości". Teraz właśnie [...]

[...] mnie..kazdy robi to co lubi..:-) np. Ja ..nigdy nie lubialem bezmyslnych aerobow..ale 2 lata temu odkrylem..ze lubie aeroby w formie pracy fizycznej..glownie w zaniedbanych ogrodach...jest dosc ciezko jak dla mnie i mozna robic to kilka godzin..nawet raz schudlem 5 kg..na czym w zasadzie mi tak bardzo nie zalezy..nie lubie modnej chudosci :-)

[...] okresów bardzo intensywnego wysiłku z krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Typowy trening HIIT trwa maksymalnie do około 25 minut. SPIS TREŚCI Podstawowe informacje Na czym polega trening interwałowy? Jak wykonać interwały? Największe zalety treningu interwałowego Odmiany treningu interwałowego - TABATA Kiedy nie stosować treningu HIIT, [...]

@veron co do pytan - tak chodzi o wysoka jakosc produktu, renome firmy oraz jej wielkosc. PO RAZ KOLEJNY ZERO KONKRETNYCH ODPOWIEDZI!!!!!!!!!!!! SORRY ALE JAKA RENOME MA FIRMA, KTOREJ PRODUKTOW NIE MOZNA KUPIC W SKLEPACH TYLKO OD JAKIS HANDLARZY? PO CZYM POZNAJESZ TA WYSOKA JAKOSC PRODUKTU? co do diety 1000kcal - znam osoby ktore stosowaly ja i [...]

[...] faktycznie dostarcza) lub zbyt optymistycznie podchodzi do wydatków energetycznych na treningach ;-). A przecież tak jak piszesz to jest w miarę proste. To w takim razie czym może grozić jedzenie miody w moim przypadku? A co do tego łączenia węgli z tłuszczami. Przecież ziemniaki mają dosyć wysoki IG. Więc czemu akurat one będą dobry [...]

[...] w okolicach ~104kg, a wtedy nic tylko wychodzisz na scenę bb No to właśnie napisałem, że się nie mieszczę :-) Ekspertem nie jestem ale wg mnie mam z 40-50kg tłuszczu. przy czym wg mnie na ten moment robisz jakiś błąd, może jesz złe produkty, może jesz za mało, może za dużo może kortyzol za wysoki może, może....... Ale ja naprawdę nie chcę [...]

[...] – możliwe że zbyt mała ilość białka w stosunku do całej palety reszty półproduktów. Rozpuszczalność - Bywała różna w zależności od użytego sprzętu oraz od tego w czym rozpuszczane, 1.SHAKER a. mleko – rozpuszczalność bdb b. woda - rozpuszczalność db 2. BLENDER a. mleko – rozpuszczalność bdb b. woda rozpuszczalność bdb [...]

@sonbaty - Herbalife i dystrybutorzy - chodzilo o to ze dystrybutorzy moga nie miec wiedzy o tym co sprzedaja i jak wyglada i na czym polega zdrowe odzywianie i tacy mowia tylko regulki ktore gdzies uslysza i to jest nieprofesjonalne. Te ciagle zloty, szkolenia i prezentacje sa oznaka sekty? Wiekszosc firm typu sprzedaz bezposrednia (Avon) ma [...]

Akurat przewaga Reema silowa byla kolosalna o czym sam Werdum mowil ze nie byl w stanie go ruszyc. Cain tak obil leb JDSa ktory ma beton, ze biedak nie pamietal pol walki. Ludzie pisza ze Werdum moze walczyc na luzie w stojce nie bojac sie obalen bo ma taki parter ale nie omysla ze to idzie w dwie strony. Cain tez moze walczyc na luzie w stojce [...]

Panowie w czym jeździcie na rowerze w chłodniejsze dni? I jakie są minimalne temperatury w jakich w ogóle wybieracie się w plener zamiast popedałować na stacjonarnym? Wczoraj jechałem w spodenkach i bluzie i trochę zmarzłem (było 17 stopni). Tak jak pisałem podczas jazdy miałem problemy z katarem a dzisiaj czuję że lekko się przeziębiłem albo [...]

Panowie w czym jeździcie na rowerze w chłodniejsze dni? I jakie są minimalne temperatury w jakich w ogóle wybieracie się w plener zamiast popedałować na stacjonarnym? Wczoraj jechałem w spodenkach i bluzie i trochę zmarzłem (było 17 stopni). Tak jak pisałem podczas jazdy miałem problemy z katarem a dzisiaj czuję że lekko się przeziębiłem albo [...]